Telefon:

+420 731 323 361

Email:
info@david-marak.cz

Bc. David Mařák

Jmenuji se David Mařák a jsem akreditovaný instruktor fitness, výživový specialista a praktik metody Access Bars. Můj přístup ke člověku je holistický-vnímám lidské tělo jako celek a zaměřuji se na celkovou pohodu člověka, zahrnující nejen fyzickou kondici, ale i správnou výživu a nastavení mysli.

Mou vášní je pomáhat lidem zlepšit nejen jejich tělesnou stránku, ale i mentální a emoční stav. Věřím, že skutečná změna začíná uvnitř, a proto se kromě výživy či tréninků věnuji také metodě Access Bars, který je skvělým nástrojem pro uvolnění stresu, odstranění negativních myšlenkových vzorců a zlepšení celkové pohody.

Mým cílem je podporovat každého člověka na jeho cestě k celkové pohodě-ať už chce zlepšit fyzickou kondici, upravit stravu, nebo pracovat na svém osobním růstu. Rád pracuji s lidmi, kteří si uvědomují, že změna vyžaduje víc než jen povrchní úpravy-je třeba přenastavit i svůj mentální přístup a vnitřní nastavení.

Jsem on-line napište mi!  

Jak probíhá můj tréninkový proces?

Na mém tréninku se zaměřujeme na systematický a individuálně přizpůsobený přístup, který zohledňuje aktuální fyzickou kondici, schopnosti a cíle každého klienta. Trénink je strukturován tak, aby každý cvik podporoval dlouhodobý pokrok, vyvážený rozvoj síly, flexibility a techniky. Pečlivě sleduji pokroky a podle potřeby upravuji intenzitu nebo zaměření tréninku, abych zajistil optimální výsledky.

Nohy 🦵
Ruce 💪
Záda ✊

Osobní tréninky

Co ode mě můžete čekat?

Individuální a lidský přístup ke každému bez výjimky, ať jsi začátečník či pokročilý. Vždy na počátku provedu diagnostiku pohybového aparátu, která nám řekne, které svaly jsou zkráceny, oslabeny, zda jsou nějaké svalové disbalance, kdy na těchto věcech budeme moci efektivně pracovat společně s tvými stanovenými cíli. Chceš se jen naučit správně hýbat, zlepšit stav svého pohybového aparátu, nabrat svaly nebo podpořit hubnutí?

✉️ OZVI SE MI NA NEZÁVAZNOU KONZULTACI!

Děkujeme! Vaše zpráva byla odeslána. Něco se pokazilo, zkuste to prosím znovu!
Děkujeme! Vaše zpráva byla odeslána. Něco se pokazilo, zkuste to prosím znovu!

Nutriční poradenství

Co ode mě můžete čekat?

Nemáš úplně prostor nebo čas na cvičení, ale i přes to by si se sebou chtěl začít něco dělat? Podíváme se společně na to, jak by si se měl správně stravovat, co vše lze stravou ovlivnit a jakým způsobem to pojmout tak, aby si se z toho jednoduše nezbláznil a byla to pro tebe zábava. Projdeme si společně celou cestu krok po kroku od úplných základů až po maximálně efektivní stravování tak, aby si na konci cesty věděl, co a hlavně v jakém množství máš jíst, aby to bylo dobré pro tvé tělo. Chceš se stravovat bez omezení a hladovění? Chceš se stravovat udržitelně z dlouhodobého hlediska?

OZVI SE MI NA NEZÁVAZNOU KONZULTACI! ✉️

Access Bars

Co je to metoda Access Bars?

Co je metoda Access Bars? Access Bars je jemná energetická technika, která spočívá v jemném dotyku 32 specifických bodů na hlavě. Tyto body, nazývané "bary", jsou spojeny s různými oblastmi života, jako jsou finance, kreativita, kontrola, radost, smutek, komunikace a další. Každý z těchto bodů uchovává elektromagnetické komponenty našich myšlenek, postojů, rozhodnutí a přesvědčení. Aktivací těchto bodů během sezení se energeticky uvolňuje "náboj", což může vést k odstranění starých myšlenkových vzorců, bloků a omezení.

Jak probíhá sezení Access Bars? Sezení Access Bars trvá obvykle 60 až 90 minut. Klient leží na lehátku, zatímco praktik jemně přikládá prsty na jednotlivé body na hlavě. Každý z těchto bodů je propojen s určitou oblastí života, a když jsou aktivovány, dochází k uvolnění nahromaděné energie. Tento proces je velmi relaxační a často vede k pocitům hlubokého uvolnění a klidu.

Co očekávat od Access Bars? Během sezení můžete zažít různé pocity – od hlubokého uvolnění, přes změny v tělesném vnímání, až po uvolnění dlouhodobých emocionálních bloků. Může se to projevit okamžitými změnami v myšlení i náladě, či můžete zaznamenat postupné zlepšení v různých oblastech života.

Proč se Access Bars praktikuje? Cílem Access Bars je pomoci lidem uvolnit se z omezení, která si během života vytvořili, a umožnit jim přístup k novým možnostem. Tato technika se zaměřuje na zlepšení kvality života tím, že odstraní mentální a emocionální bloky, které brání lidem žít naplno. Access Bars může pomoci snižovat stres, úzkost, depresivní nálady, ale také zlepšovat spánek, soustředění, celkovou pohodu nebo některé fyzické příznaky nemocí, jako jsou migrény, astma, ekzémy, apod.

Pro koho je Access Bars vhodná? Access Bars je vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zlepšit svůj život a uvolnit se z omezení, která ho brzdí. Tato metoda je využívána lidmi různého věku a životních situací – od dětí až po starší osoby. Je také vhodná pro ty, kteří se potýkají s chronickým stresem, úzkostí nebo depresemi, stejně jako pro ty, kteří chtějí zlepšit své mentální a emoční zdraví.

✉️ POKUD MÁTE ZÁJEM O VÍCE INFORMACÍ NEBO BYSTE CHTĚLI ZAŽÍT ACCESS BARS NA VLASTNÍ KŮŽI, NEVÁHEJTE MĚ KONTAKTOVAT

Děkujeme! Vaše zpráva byla odeslána. Něco se pokazilo, zkuste to prosím znovu!
Současnost

Akreditovaný instruktor fitness a výživový specialista

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim

2021 - 2023

Udělaný certifikát na Access Bars

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua

2018 - 2021

První klient

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim

2015 - 2018

Začátek mojí kariéry

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Bakalářské studium
VUT Brno 2021-2024
Magisterské studium
MUNI Brno 2024 ...

Kontakt

Telefon:

+420 731 323 361

Email:

info@david-marak.cz

Adresa:

Orlí 23, Brno-střed, 602 00

Thank you! Your Message has been sent. Something went wrong, Please try again!

Osobní tréninky

Nutriční poradenství

Access Bars

Osobní tréninky

Nutriční poradenství

Osobní tréninky

© 2024 David Mařák. Web vytvořil frantisekpolicar.cz